カテゴリー: ダイエット

糖質制限のメリットとデメリット

●糖質制限のメリット ①痩せる  ②体調が良い ③おかずは食べたいものを食べれる ④血糖値が安定する ①まず、実際痩せます。私の場合1日1万歩のウォーキングと並行してますが、大体月に1キロ程度は落ちてます。1月に78キロ…

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2020年1月7日火曜日ダイエット日記

今日は朝から軽くストレッチしています。 このストレッチが痩せることにつながるのであれば続けたいなと思っていますし、今日は朝から伊右衛門特茶の無料引換券をもらったので早速貰ってこようと思います。 快糖茶の口コミ評価! まず…

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ダイエットを目指して始めた事で副収入

定年退職して家でゴロゴロしていたらたちまち太りだしました。久し振りに会う人毎に「太りましたね」と言われるようになって流石にマズイとダイエットを考えました。兎に角運動する事が重要と単純に考え、近くのジムに通いました。スイミ…

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野菜と体操でダイエット。

私は、野菜多めに食べて、ダイエットに成功しました。元々野菜好きなのもありますが、野菜を多めにとると便通がよくなり、体重を減らすのが楽になります。 極み菌活生サプリの効果! いつも、朝、昼に、サラダや、煮物、野菜スープなど…

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2か月で6キロ方法です

ダイエットは女子ならみんな興味がある話題の一つですよね。ともだちともよく話しています。うちらのなかでは「うまくいかないよね」が合言葉になっています。 グラマラスパッツ&ナイトスリムの効果 そのときはみんなでよしよししてい…

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私が成功した、一石三鳥のダイエット

私は中学時代から現在に至るまで、10キロのダイエットに成功しています。昔からパンが大好きだったので、コンビニの惣菜パンやスポンジ生地、ピザやハンバーガー等とにかくパンばかり食べていたのです。 骨盤ショーツギュギュギュ 気…

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野菜ジュースで美しく

学生時代は、とても痩せていました。しかし社会人になり不規則な食事ばかりです。野菜があまり食べることができなかったです。体もだいぶ肥満になりました。そんな時に母親から野菜を沢山もらいました。 快糖茶の評価! ジュースにする…

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継続できるダイエット

私は 中学の時部活に入っているわけでもなく、自転車通学をしているわけでもないのにとても食欲旺盛でした。 家ではおやつにポテトチップスを一袋完食し夕飯後小腹が空くと、カップ麺を食べ残りのスープまで飲み干すという 成人男性の…

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健康診断で引っ掛かったメタボからの脱出

毎年健康診断で中性脂肪が多いと言われていました。親からもその腹はどうにかならないのかと言われたこともありました。その様なお腹なので、ベルトは腰で絞めて止まっている状態ではなく、腹の上で止まっているという感じでした。ご飯を…

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低炭水化物ダイエットを実行してみて

なぜ、人間は太るのかと考えた時に、太る原因の一番の理由はカロリーの取り過ぎだろうと思いついたのです。 その為に食事をある程度制限すれば、自然にダイエットできるだろうと思いました。 私が行ったダイエットは低炭水化物ダイエッ…

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初心者からのダイエット

これから梅雨も明け、厚くなると薄着をするようになりダイエットしなければと頭に浮かんでくる人も少なくないと思います。 しかし一口にダイエットと言っても、仕事が忙しい また様々な理由で長続きしないものだと思います。 効果的な…

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ダイエット1周年の効果

ダイエットを始めて今月で1年になりました。 プレミアムスリムスキニーレギンスを購入 鏡に映る自分の姿。写真撮影の自分の姿に わたしってこんなに(太く)見えるんだと自分で思ってる以上にふくよかな自分にテレビで紹介されるラク…

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ダイエットの基本とは?①

個人的な感想ですが、当たり前のことを当たり前にすることだと思います。 参考になることを書きます。是非、皆さんも取り組んでみてください。 キラリ麹の炭クレンズ生酵素の口コミ&効果!最安値で購入可能な通販は? 1、まずはゆっ…

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14日断食やってみた

3か月くらい自宅警備員をすることになったとき、やりたいことを今のうちにやれるだけやってみようと思い、かねてからやってみようと思っていた断食にトライ。快糖茶は痩せるか 自分なりに念入りに下調べをしてみて、専門家のアドバイス…

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ダイエットで大根足を祝卒業!

私は、高校一年生のころ足がとても太く悩んでいました。上半身は太っていなかったのに(むしろ痩せていました)下半身だけ、とても太かったんです。女子高生といえば、スカートが短いイメージだと思いますが、私は当時足を隠すために長く…

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ブロッコリーダイエット

19歳の娘が夜食にブロッコリーを食べるようになって3キロ痩せました。マヨネーズてんこ盛りにかけて食べているのに痩せるとは・・・今までどんだけカロリー摂っていたんでしょうね。 パエンナスリムNEO(ネオ)は効果なし? ブロ…

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