カテゴリー: ダイエット

14日断食やってみた

3か月くらい自宅警備員をすることになったとき、やりたいことを今のうちにやれるだけやってみようと思い、かねてからやってみようと思っていた断食にトライ。快糖茶は痩せるか 自分なりに念入りに下調べをしてみて、専門家のアドバイス…

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ダイエットで大根足を祝卒業!

私は、高校一年生のころ足がとても太く悩んでいました。上半身は太っていなかったのに(むしろ痩せていました)下半身だけ、とても太かったんです。女子高生といえば、スカートが短いイメージだと思いますが、私は当時足を隠すために長く…

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ブロッコリーダイエット

19歳の娘が夜食にブロッコリーを食べるようになって3キロ痩せました。マヨネーズてんこ盛りにかけて食べているのに痩せるとは・・・今までどんだけカロリー摂っていたんでしょうね。 パエンナスリムNEO(ネオ)は効果なし? ブロ…

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水を飲むだけダイエット!

毎日むくみがひどいし、便秘は苦しいしぽっこりお腹に見えて嫌…何より面倒なジム通いはしたくないけど痩せたい!なんてお困りの人にぜひ読んでいただきたいです。筆者の経験から、しつこいむくみ・冷え・便秘を解消し、2k…

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人生初のホットヨガに行ってみた

食べるの大好き、運動するの大嫌いの私は、20代にして完全に下半身デブのおばさん体型です。こんな体型とはおさらばしたい!と思いなんとか手立てを考えるものの、ジムに行くのはしんどいし、かと行ってサプリメントや痩身エステに月何…

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子育て中のママさん達は・・・

一生懸命子育てしてるママさんたちってあんまり太ってないような・・・。偏見で言っているんではないですけどね、私の周りでは自分のことを顧みないくらい子育てに一生懸命のママさん達はダイエットの必要がないように見えます。 ユーグ…

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糖質制限でダイエット

私の人生で一番頑張ったダイエットをご紹介致します。それが糖質制限ダイエットです。ユーグレナから生まれた麹酵素 糖質制限ダイエットとは、普段の食事から糖質を最小限までカットする食事療法です。 糖質とは、分かりやすく言うとご…

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素敵なボディを自分で作っていくには

ダイエットをするなかで普段からきちんと考えていかないといけないことはいかにして自分の体をきちんと管理していきながら、自分らしい方法で素敵なボディをコントロールすることができるかどうかではないでしょうか。 http://w…

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意思の強さ

私は高校時代とても太っていて100キロ目前までいったことがあり、さすがにダイエットしなければと思いました。その時炭水化物ダイエットが流行っており、私も実践してみるとまたたく間に体重が落ちていきました。しかし元々太っていた…

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朝バナナダイエット!!

お正月ってお餅をたくさん食べすぎて太っちゃった、なんて話をよく聞きますよね。 意外と夏よりも冬の方が太りやすいっていうのは聞いたことがあると思うんですけど、冬は寒いから体が脂肪を蓄えるし、クリスマスやお正月などおいしいも…

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続けられる運動を取り入れよう

ダイエットというと運動、というイメージがあります。 しかしあまりにもハードな運動だと続けることが困難になってしまいます。 ダイエットを行う上で重要なのは続けるということ。 http://www.menorcaalavis…

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私が13キロ痩せた方法!!

私は中学3年生から高校1年生の時の体重がピークで、とにかく痩せたい思いで努力しました。当時より13キロ痩せた方法を紹介します。 とにかく色々なことを試しましたが、一番効果があったのは縄跳びダイエットです。 ユーグレナから…

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