月: 2019年12月

続けられる運動を取り入れよう

ダイエットというと運動、というイメージがあります。 しかしあまりにもハードな運動だと続けることが困難になってしまいます。 ダイエットを行う上で重要なのは続けるということ。 http://www.menorcaalavis…

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もうウィッグにしちゃおうかしら!

白髪が急に増えたのは50歳を超えたころからだと思います。更年期と診断されたのもその頃。元々細い髪質でしたので、すぐに髪の毛が頭皮に密着しがち。いわゆるハリ無で「ペタンコ」になりやすいタイプです。白髪は最初はこめかみが中心…

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